quarta-feira, 25 de maio de 2011

COMO NÃO EXAGERAR NA PÁSCOA?

Manter a dieta em época de festas é difícil, mas não impossível, a dica é tentar não exagerar nas porções. Pra quem mora em Salvador como eu, fica ainda mais difícil resistir as comidas baianas, regadas de bastante azeite de dendê, como caruru, vatapá, feijão fradinho, moqueca de peixe ou camarão e farofa.

Para amenizar as comilanças inevitáveis nessa época, tentei fazer um vatapá sem glúten com a farinha de rosca sem glúten que comprei.



No lugar da farinha de mandioca coloquei a farinha de rosca sem glúten, como queria uma quantidade maior, dobrei a receita. Com essa farinha, ficou exatamente com "cara" de vatapá, mas quando ficou pronto e fui provar senti um gosto e cheiro estranho como se fosse de óleo velho com ranço, resolvi então cheirar a farinha de rosca e era ela, como se tivesse velha, passada da validade, mas não estava e infelizmente não deu pra comer, tive que jogar todo fora, fiquei tão triste na hora que nem tirei foto pra mostrar o quanto parecia o verdadeira vatapá :( antes tivesse feito com a farinha de mandioca, mas como gosto de testar novidades e tinha comprado essa farinha, resolvi testar. Tive que me conformar e passar minha semana santa sem vatapá, já que não tinha mais ingrediente pra fazer outro.


No domingo de páscoa, não tem como não comer chocolate, como eu gosto do chocolate amargo, eu compro o da garoto que é 55% cacau, tem menos açúcar e não tem leite, tem glúten, mas nada é perfeito, rs.
Abraços saudáveis a todos!



quarta-feira, 4 de maio de 2011

Acabou o pão e falta um ingrediente, e agora?

O pão sem glúten que postei anteriormente para vocês, é feito com farinha de arroz, fécula de batata e polvilho doce, mas certo dia me dei conta que não tinha em casa o polvilho doce e o pão tinha terminado, como não queria ficar sem, tive a idéia de substituir por amido de milho, o resultado final foi ótimo, o pão ficou muito mais macio e mesmo frio, sem esquentar fica melhor do que  feito com polvilho doce, mas das duas formas ficam ótimos!


Abraços saudáveis a todos!